Спорт и Здоровье

2023-2024 уч. год

Памятка для населения. Профилактика ГРИППА и ОРВИ

Скачать оригинал

Что такое грипп?

Грипп - это вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин "острое респираторное заболевание" (ОРЗ) или "острая респираторная вирусная инфекция" (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 - 3 м.

Симптомы гриппа.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 - 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:

1. Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3.Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация - вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма.

Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ - 2022

В рамках проведения Всемирного дня здоровья, 7 апреля 2022 года в МОУ СОШ №14 пос. Краснозоринского, были проведены спортивные и профилактические мероприятия для учащихся 1-11 классов.

День начался с утренней зарядки. Единой лентой прошли классные часы в 1-11 классах. Школьной медсестрой были организованы профилактические беседы с учащимися. Каждый класс принял участие в конкурсе плакатов. Согласно плана проведения Дня Здоровья под руководством учителя физкультуры Логвиненко П.П. прошли спортивные игры «Пионербол», «Волейбол», «Баскетбол», соревнования по прыжкам на скакалке. Учителями начальных классов были организованы спортивные эстафеты «Веселые старты» в спортзале и на свежем воздухе. Все мероприятия освещены на школьных страницах в Instagram и WK.

Хорошие привычки нужно прививать с детства, и зарядка – одна из них, так считают учащиеся и педагоги МОУ СОШ 14. Утренняя зарядка поможет предупредить развитие заболеваний зрения, опорно-двигательной системы, желудочных патологий и справиться со стрессом и школьными нагрузками. https://www.instagram.com/p/CNWm0BOqOB3/?igshid=11ftcqu56o3dk

 Классный час в 8 классе "Детки в пивной клетке" . Классным руководителем Тимченко Л.В. была показана презентация  и подготовлена беседа,  целью которой стало расширеное представление детей о здоровом образе жизни, о вредном воздействии алкоголизма на организм человека.#моусош14 #деньздороаья https://www.instagram.com/p/CNWn33kqPhl/?igshid=946gmvbyghg8

В этот день под руководством Чирковой Н.А. в 3 классе прошли спортивные мероприятия. https://www.instagram.com/tv/CNWoKHZKIop/?igshid=2oe7yhacs077

Под руководством Мерзликиной Т.Н. во 2 классе прошли спортивные мероприятия. https://www.instagram.com/tv/CNWs8UiKLMP/?igshid=1szkalh9ri7as

В рамках месячника здоровья и Всемирного Дня Здоровья 7 апреля 2021 года медсестрой школы Бардаковой Г.П. была проведена  профилактическая беседа «О хороших привычках» с учащимися 9 класса. 

#моусош14 #деньздоровья #месячникздоровья https://www.instagram.com/p/CNWumJGqDC6/?igshid=jp62cu1ykfd2

 Была проведена  профилактическая беседа «Правильное питание - залог здоровья» с учащимися 7 класса. 

 https://www.instagram.com/p/CNWvXCIKBmh/?igshid=k2ens70452cf

Челночный бег в 6 классе (учитель физкультуры Логвиненко П.П.) https://www.instagram.com/p/CNWzlQqK-px/?igshid=ic3pftn5eo9x

В 1 классе под руководством классного руководителя Русаненко А.В. прошёл классный час "Утренняя гимнастика". Ребята закрепили знания о пользе утренней зарядки. О том, как она должна проходить и какие правила нужно помнить при выполнении. https://www.instagram.com/p/CNW0LDJqPtO/?igshid=1s85kxxa7tzos

Прошли соревнования по прыжкам на скакалке в 7 классе. Среди мальчиков  лучший результат показал Дулин Н. , а среди девочек - Хасанова Алина. https://www.instagram.com/p/CNW1JMOqCk2/?igshid=10aztkivmjyk9

 Медсестрой школы Бардаковой Г.П. была проведена  профилактическая беседа о здоровом образе жизни с учащимися 6 класса. https://www.instagram.com/p/CNW37IsKBGK/?igshid=tfzvy4j1k9ym

 В 10 и 11 классах прошли соревнования по бамбинтону. https://www.instagram.com/p/CNW6Bo3Krbi/?igshid=k246vfgpkir0

 Под руководством Мишиной И. Д. приняли участие в конкурсе плакатов «Наш класс - территория здоровья». https://www.instagram.com/p/CNW7mbeq8NL/?igshid=152mjuf74hakv

 Учащиеся 7 класса МОУ СОШ 14 приняли участие в конкурсе плакатов «Наш класс - территория здоровья». https://www.instagram.com/p/CNW72oXqqGb/?igshid=1e5nlmzuu3ck6

 Учащиеся 9 класса приняли участие в  соревнованиях по баскетболу. https://www.instagram.com/p/CNW9VLVKfih/?igshid=312d7o2g1zhm

 Под руководством классного руководителя Русаненко А.В. были проведены соревнования "Весёлые старты". Эстафеты прошли весело и задорно: команды продемонстрировали свои спортивные умения, а также получили заряд бодрости и массу положительных эмоций. https://www.instagram.com/p/CNXAUaaKUex/?igshid=1vb6uaasdn4sn

https://www.instagram.com/tv/CNXCdXgq78t/?igshid=1nlakqoldi6ua

В этот день под руководством Чирковой Н.А. в 4 классе прошли спортивные соревнования на свежем воздухе. https://www.instagram.com/tv/CNXFojKK-b8/?igshid=1xuvnlefam6fz

Программа здоровьесбережения "Крепкое здоровье - это здорово!"

ПЛАН мероприятий по профилактике и предупреждению деструктивного  поведения несовершеннолетних в МОУ СОШ № 14 на 2020 – 2021 учебный год

"Спасём жизнь вместе "

Участие школы в районном конкурсе социальной рекламы антинаркотической направленности и пропаганды ЗОЖ "Спасём жизнь вместе"

https://vk.com/wall-158848856_108

Спортивные праздники, посвященные Дню Защитника Отечества

День Защитника Отечества- хороший повод для воспитания у младших школьников чувства патриотизма,сопричастности к лучшим традициям своей страны , формирование у детей  гордости за славных защитников Родины. Именно с такой целью 21  февраля в МОУ СОШ 14 был проведён спортивно- патриотический праздник « Вперёд, мальчишки!». Торжественная часть по традиции была открыта поднятием российского триколора под гимн нашей страны. Ребята  узнали об истории возникновения праздника,пели патриотические песни и конечно же, показали свою силу, ловкость, умение сплотиться в нужный момент, в спортивных состязаниях. И ребята и гости праздника получили массу позитивных эмоций и хорошего настроения.За помощь в судействе благодарим членов Совета отцов школы - Селеменева А.Я. и Шельдяева О.А.

https://www.instagram.com/p/B80-QBjKSCh/?igshid=1bigrmkmigjqr

Каждый год, в конце зимы, 23 февраля, все мы отмечаем праздник – день защитника Отечества.  Это возможность лишний раз напомнить мальчикам о том, что такое смелость, отвага, благородство и мужество. Защитники есть в каждой семье: дедушки, дяди, старшие братья и, конечно же, наши любимые папы.  21 февраля в МОУ СОШ № 14 состоялись ежегодные, традиционные,  военно-спортивные состязания «А, ну-ка, парни!» между сборными командами 5-11 классов, с приглашением почетных гостей: почетного жителя нашего посёлка - человека, имеющего статус «Дети войны» Толмачева В.М., и члена Совета Отцов Селеменева А.Я.  Борьба развернулась между тремя командами: «Молния», «Миротворцы» и «Динамит». Спортивный зал был празднично украшен.  Девочки из каждого класса приготовили номера художественной самодеятельности: песни, танцы, стихи. Хочется сказать о самих конкурсах. Они были на военную  и спортивную тематику: «Прыжки в длину с места», «Сборка и разборка автомата», «Перетягивание каната», Эстафета «Самый быстрый», «Отжимание», «Жим гири». Дети с воодушевлением и интересом принимали участие в играх и остались довольны этим праздником.  Спортивные соревнования – это всегда праздник, а любой праздник должен выглядеть запоминающимся и увлекательным. Такие массовые, зрелищные мероприятия погружают в мир  добра и красоты. Наш спортивный праздник удался!

https://www.instagram.com/p/B81JB5Yqpbh/?igshid=k201q3813rqr

Поездка в воинскую часть № 54801  г. Ставрополь

Лучшей мотивацией несовершеннолетних к здоровому образу жизни стала поездка 14 февраля 2020 в воинскую часть № 54801 в г. Ставрополе.  Сама экскурсия началась с КПП воинской части, где нас уже заждались! 

Естественно, что дети 7-8 классов, оказались в воинской части впервые. Основная часть программы дня – знакомство с военной частью: с казармами, с оружием и техникой, тренировочными городками .Во время увлекательной экскурсии ребята побывала на обширной территории воинской части. Настроение задалось с первых минут! Ребятам продемонстрировали металлоискатель, рассказали обо всех видах оружия, которое используют военнослужащие (автомат Калашникова, различные снаряды артиллерии, мины). Нам даже дали попробовать разобрать автомат, под зорким наблюдением. Так же нам рассказали о том, что военнослужащие тоже учатся и у них проходят уроки специальной подготовки. 

На территории этой части находится десантный отряд. Мы побывали на территории, где проходит подготовка десантников к прыжкам. Нам показали, как складывают парашют и даже разрешили его примерить на себя.  Финалом экскурсии стал поход в музей. Мальчики и девочки с интересом осматривали экспонаты и остались довольны и впечатлены увиденным.  На обратной дороге, дети не замолкая, делились друг с другом впечатлениями, звонили родителям, отчитывались об экскурсии в воинскую часть.  Экскурсия способствовала формированию объективного представления о военной службе, и стимулированию нравственных мотивов в выборе профессии.  Надеемся, что это мероприятие поможет нашим воспитанникам сделать выбор будущей профессии.

https://www.instagram.com/p/B8k9rpbAQQq/?igshid=1h7g0lv5p47ba

"Папа, мама, я - спортивная семья!"

В рамках всероссийской акции "Отцовский патруль" 15. 02.2019 года прошли районные соревнования "Папа, мама, я - спортивная семья!", в которых приняла семья Сыромятниковых. 

      Эта дружная семья достойно представила МОУ СОШ 14 пос. Краснозоринского, заняв почётное II -место! 

     От всей души поздравляем!!!

Информация о мероприятиях в рамках Всероссийской акции «СТОП ВИЧ/СПИД»

В  рамках проведения Всероссийской акции «СТОП ВИЧ/СПИД», приуроченной ко всемирному дню борьбы со СПИДом (1 декабря), в МОУ СОШ № 14 были организованы следующие тематические мероприятия: 

1. Учащиеся и педагоги школы приняли участие в проведенном мед.сестрой Бардаковой Г.П. информационном занятии «Стоп ВИЧ/СПИД». 2. Педагог- психолог школы Тимченко Л.В. провела тест на определение уровня знаний на тему «ВИЧ.СПИД» среди учащихся 8-11 классов.

3. Представители школьного молодежного волонтерского отряда организовали раздачу тематических листовок родителям и жителям посёлка.

4. 26 .11.19 г. в 11 классе был проведен открытый урок по ОБЖ на тему «Понятие о ВИЧ-инфекции и СПИДе. Меры профилактики ВИЧ- инфекции». 5.Педагогом-библиотекарем школы Кутеповой Е.А.  в библиотеке организована выставка книг, посвященная всемирному дню борьбы со ПИДом». 6.На уроках ИЗО учащиеся рисовали тематические рисунки.  7. Для наглядной агитации на школьном стенде размещена информация, листовки и плакаты по тематике Всероссийской акции «СТОП ВИЧ/СПИД». 

https://www.instagram.com/p/B5c0Wi8q6Av/?igshid=1ab4c0my7xlfi

https://www.instagram.com/p/B5fuLUBgWAt/?igshid=13o94pf7q8f2x

«День здоровья и спорта» 

В преддверии ежегодного Всероссийского Дня здоровья 5 апреля 2019 года  на базе МОУ СОШ № 14, совместно с СДК  и Краснозоринским территориальным отделом прошел день здоровья. Традиционно в этот день в нашей школе проходит спортивный праздник, в котором участвуют не только школьники, но и учителя, а также приглашенные гости. Массовость и личный пример педагогов и почетных гостей – это важное условие проведения таких мероприятий.  Чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Спортивный  праздник начался с торжественной линейки, с выносом флага РФ и исполнением гимна. Под руководством художественного руководителя Елисеевой В.А. и волонтерской группы, все пришедшие на праздник приняли участие в зажигательном флешмобе.  На многофункциональной спортивной площадке учащиеся 1-4классов  весело и задорно участвовали в спортивной программе «Веселые старты». Учащиеся  5-11 классов  отправились согласно плана праздника, на состязания: кросс «Краснозоринская верста» , «прыжок в длину с места», «Метание гранаты в цель», «Силовой конкурс»( мальчики- подтягивание, девочки- отжимание). Учащимися, показавшими лучшие результаты в этих состязаниях стали: Сафронов Роман (7 кл.), Мяготина Алина (6 кл.), Кошилев Иван (10 кл.), Рустамова Зарифа (9 кл.), Петенко Жанна (9 кл.), Елисеева Евгения (6 кл.), Ли Артем (11 кл.), Рустамова Рона (6 кл.), Кутепов Максим (6 кл.), Масалов Александр (8 кл.), Сиротина Анна (8 кл.), с чем мы их и поздравляем!  По окончании спортивных мероприятий состоялся общий сбор на линейке для подведения итогов и награждения. Краснозоринским территориальным отделом в лице главного специалиста Земцевой Ю.С. были подготовлены, для победителей и участников праздника,  благодарственные письма и грамоты, а также в качестве поощрительных призов вкусные и полезные яблоки.

Несмотря на результаты сегодняшних состязаний, все участники и болельщики получили заряд бодрости и хорошего настроения!

https://www.instagram.com/p/Bv4ohOJH_Tp/?igshid=1xy1v1evpqkga

ДОКЛАД "Здоровый образ жизни"

Всероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью»

            Акция проводится Управлением Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков по Ставропольскому краю совместно с правоохранительными структурами, органами исполнительной власти и местного самоуправления муниципальных районов и городских округов Ставропольского края, при участии специалистов в сфере профилактики немедицинского потребления наркотических средств и психотропных веществ, лечения и реабилитации наркозависимых, а также представителей общественных организаций и религиозных конфессий.

            Целью данной Акции является привлечение общественности к борьбе с незаконным оборотом наркотиков и распространением наркомании, оказание квалифицированной помощи в вопросах лечения и реабилитации наркозависимых, а также обобщение предложений в указанной сфере.

            Номера «телефонов доверия» , электронных адресах официальных интернет-сайтов

для приёма информации и ответов компетентных специалистов на обращения граждан:

Управление (г. Ставрополь, ул. Доваторцев, 52),

- оперативный дежурный – (8652) 77-72-61, 73-81-83;

- факс – 77-75-12;

- «телефон доверия» – 77-66-69;

- официальный интернет-сайт – www.ufsknsk.ru.

- адрес электронной почты – ufsknsk@ufsknsk.ru.

Изобильненский межрайонный отдел (г. Изобильный, ул. Ленина, 2^А), зона обслуживания: г. Изобильный, Изобильненский, Красногвардейский, Новоалександровский, Труновский районы:

- оперативный дежурный – (86545) 2-25-89;

- факс – 2-61-46.

Кроме того, по вопросам лечения и реабилитации наркомании жители могут обращаться в краевой клинический наркологический диспансер по адресу: 355040, г. Ставрополь, ул. Доваторцев, 54 (регистратура – 77-82-84, кабинета анонимного лечения – 77-61-16, заместителя главного врача – 74-15-94).